El Hatha Yoga favorece el bienestar físico y emocional durante el embarazo.
En esta serie de 5 bloques encontrarás ejercicios progresivos con distintos elementos de apoyo, diseñados para acompañarte en cada etapa de forma segura y consciente.
- Bloque 1
- Bloque 2
- Bloque 3
- Bloque 4
- Bloque 5